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aprajita. September 4, 2023. 0. 0. 1. Post-workout means after a workout. Therefore, a post-workout meal suggests a meal consumption after the workout session. The post-workout meal is necessary concerning the recovery and building of muscles. The post-workout meal after hardcore training is essential because we drain a lot of energy.
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पोस्ट वर्कआउट क्या होता है ? | Post Workout Meaning in Hindi पोस्ट वर्कआउट का मतलब - 'वर्कआउट के बाद' होता हैं। वर्कआउट के बाद लगभग 1 घंटे के भीतर की जाने वाली सभी गतिविधियां पोस्ट वर्कआउट में शामिल की जाती हैं। एक्सरसाइज या वर्कआउट खत्म करने के बाद जो मील आप लेते है, उसे पोस्ट वर्कआउट एक्टिविटी में सबसे अधिक प्रमुखता दी जाती हैं।
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पोस्ट वर्कआउट क्या होता है | Post Workout Meaning in Hindi. Post author: Editorial Team; आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि पोस्ट वर्कआउट क्या होता है. आज के समय पर हर.
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Workout meaning in Hindi (हिन्दी मे मीनिंग ) is व्यायाम.English definition of Workout : the activity of exerting your muscles in various ways to keep fit; the doctor recommended regular exercise; he did some exercising; the physical exertion required by his work kept him fit
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What Is Post Workout in Hindi | पोस्ट वर्कआउट का मतलब हिंदी में 2023-01-28 by Aditi Shrivastava Table of Contents Post Workout in Hindi (Indian Post Workout Meal)
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Nine-thousand people for the first Mighty Ducks workout?! 4. Moms who stroller skate say they get a good postpartum workout. 5. Two key defenders missed the entire off-season workout program. 6. Used to prevent muscle loss after a weight-training workout. 7. Three VideoHiker tapes, however, may make long workouts bearable. 8.
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पोस्ट वर्कआउट मील - Post Workout Meal In Hindi वर्कआउट करने के 30 मिनट के अंदर आप प्रोटीन, तरल और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। अगर आप अपनी बॉडी को शेप में लाना चाहते है तो इसके लिए व्यायाम के बाद निम्न पोस्ट वर्कआउट मील को करें। (और पढ़ें - जिम जाने से पहले खाएं ये आहार)
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Lot of you guy's think post workout is an important meal, but this is not true . through this video i have explain in detail, WHAT IS POST WORKOUT and hav.
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Post Workout Meaning in Hindi : इन सप्लीमेंट्स में मौजूद Nutrients शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं और उसे शारीरिक उत्थान के लिए तैयार करते हैं। इनका उपयोग सिर्फ वर्कआउट के बाद किया जाना चाहिए और सही मात्रा में करना चाहिए। इन्हें बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इनकी गलत मात्रा शारीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
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Workout करने के 20 से 45 मिनट बाद आपको भोजन कर लेना चाहिए। इसमें आप दलिया, Unpolished Rice (चावल), हरी सब्जियां, शकरकंद, जामुन, अंडे, चिकन, वसायुक्त मछली, Avocado, Nuts, और बीज भी शामिल कर सकते है। Best Way to Reduce Fat for Women | मोटापे से कैसे बचे महिलायें
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वर्कआउट के बाद इन बातों का रखें खास ध्यान : Things to consider after your Workout. सिर्फ खाना ही नहीं, बल्कि वर्कआउट के बाद नीचे बताई गई इन खास बातों का ध्यान.